吃完飯打個(gè)飽嗝，是很常見(jiàn)的事情，一般來(lái)說(shuō)是一種正常的生理反應(yīng)。但昆明東大肛腸醫(yī)院消化科張主任要提醒我們，如果是頻繁打嗝，就可能提示你的胃不好，可能出現(xiàn)了胃炎。
 
人為什么會(huì)打嗝
昆明東大肛腸醫(yī)院消化科張主任介紹，打嗝其實(shí)是身體的保護(hù)反應(yīng)，這是因?yàn)樵谌梭w的胸腔和腹腔之間有一層厚厚的肌肉膜，叫做膈肌。這個(gè)膈肌就像個(gè)帽子一樣，把胸腔和腹腔分隔開(kāi)來(lái)，和身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。當(dāng)膈肌受到刺激時(shí)，神經(jīng)會(huì)把刺激傳送到大腦，大腦就會(huì)下達(dá)指令，讓膈肌發(fā)生陣發(fā)性和痙攣性收縮，于是就出現(xiàn)了打嗝。而造成這種刺激的原因大多來(lái)自胃部脹大的壓力。
所以，在我們的生活中，經(jīng)常能看到，人們因?yàn)槌燥執(zhí)�急或者吃飯時(shí)說(shuō)話吞入了較多的空氣而出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象。此外，受到寒冷刺激、吃進(jìn)干硬或辛辣食物后，也可能出現(xiàn)暫時(shí)性的打嗝現(xiàn)象。
 
頻繁打嗝或是胃炎“預(yù)警”
但昆明東大肛腸醫(yī)院消化科張主任提醒，如果是經(jīng)常頻繁打嗝的話，就有可能是某些疾病引起的。比如經(jīng)常出現(xiàn)噯氣、打嗝的現(xiàn)象，甚至不吃飯都會(huì)不自覺(jué)地打嗝，這可是胃部感染了幽門(mén)螺旋桿菌。
幽門(mén)螺旋桿菌是導(dǎo)致大多數(shù)胃部疾病的主要致病菌，患者感染后可引起胃炎，可能會(huì)出現(xiàn)上腹部隱痛、胃痛、食后飽脹、食欲不振及噯氣等表現(xiàn)，癥狀時(shí)輕時(shí)重，可能反復(fù)發(fā)作或長(zhǎng)期存在。如果家庭中有幽門(mén)螺旋桿菌感染的患者，張主任建議他們的家人也做一次幽門(mén)螺旋桿菌測(cè)試，以防交叉感染。
 
教你三個(gè)止嗝小方法
1.深吸一口氣然后憋�。和ζ鹉愕男靥牛�深深地盡全力吸足一口氣，然后憋住，千萬(wàn)別呼氣。直到實(shí)在憋不住了再呼出去，反復(fù)3~5次，就能有效緩解打嗝了。
2.往塑料袋里呼氣吸氣：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，打嗝是因?yàn)轶w內(nèi)的二氧化碳太少，所以可以通過(guò)提高體內(nèi)的二氧化碳濃度來(lái)止住打嗝。你可以找個(gè)不漏氣的塑料袋，把它扣在嘴巴和鼻子上，然后往里面呼氣吸氣幾次，過(guò)一會(huì)兒就不會(huì)打嗝了。
3.壓舌頭：拿一把干凈的勺子，把舌頭緊緊地壓住，幾分鐘后，打嗝一般就停止了。