在春季，有很多花類植物都開(kāi)花了，空氣中往往會(huì)有花粉。在這個(gè)時(shí)候，容易花粉過(guò)敏的朋友們就會(huì)感到特別的難受。有什么辦法可以防治花粉過(guò)敏呢？今天，就來(lái)為大家支支招，看看怎樣預(yù)防花粉過(guò)敏吧。

花粉過(guò)敏的原因

在過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生過(guò)程中，過(guò)敏介質(zhì)起著直接的作用，過(guò)敏原是過(guò)敏病癥發(fā)生的外因，而機(jī)體免疫能力低下，大量自由基對(duì)肥大細(xì)胞和嗜堿細(xì)胞的氧化破壞是過(guò)敏發(fā)生的內(nèi)因。由于人們生活水平的提高，在飲食中攝入了大量的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食，結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生抗體的能力亢進(jìn)，因而遇到花粉等抗原時(shí)，就更容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng)。另一方面是因?yàn)榇髿馕廴�、水質(zhì)污染及食品添加劑的大量應(yīng)用，導(dǎo)致人體接觸更多的抗原物質(zhì)，促使人類發(fā)生變態(tài)反應(yīng)性疾病。

此外，根據(jù)中醫(yī)理論和最新的研究成果表明，過(guò)敏主要是風(fēng)、濕、熱、邪蘊(yùn)于血液和肌膚所致，或因血熱又感外風(fēng)而發(fā)病，即與人體中的血液中含有一定的毒素有相當(dāng)關(guān)系。

那么，防治花粉過(guò)敏應(yīng)該怎么做呢？

花粉過(guò)敏的預(yù)防方法

花粉乃吸入性過(guò)敏源，存在于空氣中，能夠做到避免過(guò)敏源當(dāng)然最好。李建國(guó)建議，比如春天盡量少外出，尤其干燥刮風(fēng)天氣、花草多的山區(qū)或草原。若外出穿長(zhǎng)袖衣服、戴專用花粉口罩、專用花粉眼鏡或頭部罩一個(gè)白色透明紗巾。外出回家后清洗顏面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更換外衣減少花粉接觸，睡前沐浴去除身體其他部位的花粉。

保持居室空氣濕潤(rùn)，應(yīng)用空氣凈化器或空調(diào)過(guò)濾。居室內(nèi)不易養(yǎng)如下植物，如草木科中的天竺葵、萬(wàn)年青、龜背竹松樹(shù)�；�木類的玫瑰、百合、夜來(lái)香、野菊花、水仙、五色梅、洋繡球、丁香、米蘭茉莉花等。這些植物都有強(qiáng)烈的花樹(shù)香氣，容易引起過(guò)敏反應(yīng)。

當(dāng)然要想做到與空氣隔離是幾乎不可能的，除了做一些上述力所能及的防護(hù)措施，還有一些多年的過(guò)敏患者他們?cè)诨ǚ圻^(guò)敏之際都會(huì)隨身攜帶一些常用的抗過(guò)敏藥物如息斯敏、撲爾敏等外，被動(dòng)預(yù)防不如主動(dòng)改變，對(duì)抗過(guò)敏還應(yīng)該從調(diào)整自身體質(zhì)入手，比如增強(qiáng)抵抗力。李建國(guó)建議堅(jiān)持健康的生活方式，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒，堅(jiān)持游泳可以減輕癥狀。此外，還可以提前使用抗過(guò)敏益生菌來(lái)調(diào)整過(guò)敏體質(zhì)，清除長(zhǎng)期寄存在細(xì)胞膜上過(guò)敏抗體IgE。

花粉過(guò)敏的治療方法

皮膚過(guò)敏冰鎮(zhèn)緩解。冰鎮(zhèn)能舒緩過(guò)敏帶來(lái)的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時(shí)間，再把紙膜打開(kāi)覆蓋在臉上。臉上因?yàn)檫^(guò)敏而癢癢的感覺(jué)也會(huì)瞬間消失。

喝蜂蜜防過(guò)敏。喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過(guò)敏季節(jié)來(lái)臨之前幾周或幾個(gè)月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。

補(bǔ)充維生素。維生素C是強(qiáng)抗氧化劑，也是重要的肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑。肥大細(xì)胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過(guò)敏癥。

飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對(duì)安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10—15分鐘，防過(guò)敏藥效更好。

淡鹽水洗鼻子。用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過(guò)敏物，進(jìn)而減少或緩解過(guò)敏癥狀。

精油蒸汽熏吸法。平底鍋加水燒開(kāi)，關(guān)火后滴入4滴桉樹(shù)油、1—2滴茶樹(shù)油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對(duì)著平底鍋?zhàn)錾詈粑?—10分鐘。

喝酸奶。乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力，一定程度上能緩解過(guò)敏癥狀�；ǚ圻^(guò)敏癥的人要每天喝酸奶。

以上方法都可以幫你防治花粉過(guò)敏哦。