枕頭與我們的睡眠緊密聯(lián)系在一起，除了讓枕頭更有益于我們的睡眠之外，還可以賦予它很多養(yǎng)生功效。通過藥物的揮發(fā)，讓你的身體也獲益良多。

藥枕有什么功效和作用？

藥枕是改善睡眠的一項重要措施，人生中大約有三分之一的時間是處于睡眠當中，良好的睡眠質(zhì)量非常重要。而枕頭對睡眠來說有著非凡意義，藥枕中的藥物具有芳香走竄的性質(zhì)，人體在頭部的穴位很多，又是最接近人體口鼻的地方，藥枕可以讓藥物的作用緩慢而持久的刺激穴位脈絡或者通過人們的口腔與鼻腔吸收一部分藥枕散發(fā)的“藥物氣息”，這樣對人們身體有調(diào)和氣血、祛病延壽的重要作用。

藥枕是藥物通過皮膚接觸和感受刺激來達到“入藥”的目的，藥枕直接作用于神經(jīng)、肌肉、關節(jié)，直接通過嗅、味等感官系統(tǒng)讓病人接受“藥氣”，藥枕的種類很多，而且不同種類的藥枕有不同的治療效果。

推薦五種自制藥枕

五葉枕頭

五葉枕是將曬干的桑葉、竹葉、柳葉、荷葉、柿葉這五種葉子攪拌均勻裝置成枕頭，因為這五種葉子的性味都是屬于苦寒，都有著共同的作用，都能夠清熱、降火、鎮(zhèn)靜，因此，這五種葉子都對發(fā)熱頭痛，暑熱頭昏，眼赤模糊，咽喉腫痛等病癥都很好的療效。

綠豆枕頭

綠豆性寒，具有很高的藥用價值，《本草綱目》中記載：“綠豆，消腫治消腫治痘之功雖同于赤豆，而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經(jīng)脈，無久服枯人之忌。外科治癰疽，有內(nèi)托護心散，極言其效�！币虼�，綠豆具有很強的清熱解毒、殺據(jù)菌抗菌、抗過敏、降血脂、保護腎臟的作用，對頭疼腦熱，眼赤喉痛也有很好的消炎、鎮(zhèn)痛的效果。

五皮枕頭

五皮枕頭就是將曬干的橘子皮、梨皮、蘋果皮、柿子皮和西瓜皮這五種水果的皮各適量，摻勻制成枕頭，由于這五種水果氣味芳香，加上橘子皮能夠止疼祛風，梨子皮可以降火潤肺，蘋果皮可以益氣降壓，柿皮可以清熱去火，西瓜皮可以清熱解暑等，所以，五皮枕頭特別適合神經(jīng)衰弱，頭暈腦脹，心浮氣躁和呼吸不暢等人使用。

茶葉枕頭

茶葉枕是在將泡飲過后的茶葉曬干，在加入少量的泡飲過后的茉莉花茶，攪拌均勻，裝制成枕頭。因為茶葉中含有芳香油、咖啡堿、茶堿、可可堿、茶丹寧等等成分，性寒味苦，有降火、清熱、解毒、明目、消暑、滅菌、利尿等功效。用茶葉枕頭，可以治療高血壓，神經(jīng)衰弱，頭暈目眩，視物模糊等病癥，療效極佳。

磁石枕頭

磁石枕是把磁石鑲在枕頭之上，根據(jù)古書上的記載，磁石鑲枕，可以明目，對眼睛極其有益，可見古人在很早的時候就已經(jīng)懂得“磁療”的方法。磁石可以讓局部的血液循環(huán)旺盛，血液流速加快，可以促進新陳代謝，增強人體的抵抗力，患有高血壓，頭暈目眩，頭疼難忍，神經(jīng)痛，兩眼昏花，視物模糊等癥狀的人群可以用磁石枕來治療自己的病癥，效果可喜。

藥枕的使用注意事項

使用保健藥枕，每隔15天左右放于通風處，使枕上的汗氣發(fā)散�！び捎谒幷碇兴幮陨�發(fā)較慢，一般使用3-6個月后才能顯出療效，切莫性急。如果想在藥枕上敷蓋枕巾，最好選用薄一點的。

1、藥枕制作除特殊要求外，一般需選用透氣性能良好的棉布或紗布做成枕芯，不用尼龍、化纖類布匹。藥物一般不可潮濕，否則失效。

2、要注意藥物的擺放順序，根類塊質(zhì)鋪于下，枝葉藥物填于中，花香之品覆其上，礦物、樹膠放一側(cè)。藥物務須攤放平坦，這樣做出來的藥枕才能枕面柔軟，富有彈性。

3、藥枕不使用時最好用塑料包封，防止有效成分散發(fā)，并置于陰涼干燥處，防止霉變。一般使用2～3周后，當置于陽光下晾曬1小時，以保持藥枕枕形及藥物的干燥度。

4、藥枕在枕前一般多要求病人松衣，飲一二口溫開水，防止芳香類藥物耗傷陰津。并要求病人全身放松，息心寧神，若能配合內(nèi)養(yǎng)功、六字訣等氣功療法，效果更好。

5、藥枕療法起效緩慢而且持久，必須告誡病人要耐心堅持使用，決不可3天一枕，5天不用。一般每天至少要枕6小時以上。連續(xù)枕之2-3周即見療效。

6、藥枕療法雖然應用范圍廣泛，沒有禁忌證，但主要應用于頭面、頸項、胸部疾病。對枕后有不良反應者，應當及時予以必要的處理。

7、對在使用藥枕過程中，原發(fā)病加重或不改善者，應及時到醫(yī)院診治，嚴格防止單用藥枕而延誤病情，必須及時采取其他行之有效的中、西醫(yī)療法。

8、急危重患使用藥枕，只能作為輔助治療手段，主要依靠內(nèi)服、靜脈給藥、針刺等其他療法。

9、藥枕療法用藥當辨證施治，決不可一枕而終，當隨證變枕，因人而異，既使是保健藥枕亦當遵守本原則。

以上是治病的一些藥枕，以及使用注意事項，你了解了嗎？