中醫(yī)藥膳具有補(bǔ)腎的功效，一般會(huì)選取具有補(bǔ)腎氣滋腎陰的中藥制作成藥膳，能夠緩解潮熱、盜汗頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，小編為大家介紹五種補(bǔ)腎的藥膳。

補(bǔ)腎藥膳有哪些？

1、豬腎粥

需要一對(duì)豬腎，50克粳米，適量的鹽，生姜，蔥白及五香粉，豬腎洗干凈切細(xì)放在水里淘洗干凈，一起放在鍋里面煮成粥，然后把以上所有調(diào)料味放進(jìn)去攪拌均勻，每天早晨服用一次。此方法具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，適合于老年人腎氣不足所引起的耳聾以及腰膝酸軟。

2、燉豬腰

需要一對(duì)豬腎，35克杜仲，30克核桃仁，把豬腎切成兩半和以上兩種材料放在鍋里燉熟之后加入少量的鹽吃即可，此方法具有強(qiáng)腰益腎以及補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效，特別適合于腎陽(yáng)不足所導(dǎo)致的尿頻，全身發(fā)冷，腰膝酸軟，全身乏力，看東西看不清楚，陽(yáng)痿早泄遺精等癥狀。

3、金櫻子膏

需要200克蜂蜜，100克金櫻子，金櫻子洗干凈放在水里熬煮兩個(gè)小時(shí)之后取出汁，再加入水煮如此反復(fù)4次取出汁液，然后混合在一起繼續(xù)熬煮，最后加入蜂蜜調(diào)拌均勻即可，此方法具有補(bǔ)腎益精的功效，特別適合于腎氣虧虛所引起的小便淋漓不暢、遺精白帶增多，并且伴有盜汗以及失眠的患者。

4、核桃鴨子

需要200克核桃仁，150克荸薺，一只老鴨子，100克雞肉泥，把鴨子處理干凈放在開(kāi)水里汆一下，然后放在盆子里面加入了少量的料酒，生姜，蔥末放在鍋里蒸煮，然后把雞蛋清，料酒，味精，鹽調(diào)成糊狀，荸薺和核桃仁搗碎放在調(diào)成糊里面，然后澆在鴨子內(nèi)膛里。鍋里放入油，油熱時(shí)把鴨肉炸酥即可。此方法具有溫肺定喘和補(bǔ)腎固精的功效，同時(shí)也能夠潤(rùn)腸通便，特別適合于腎虛所引起的遺精，便秘，陽(yáng)痿，腰部疼痛咳嗽的。

5、板栗豬腎粥

需要250克生板栗，一對(duì)豬腎，250克粳米，六克陳皮，十�；ń罚�把豬腎洗干凈切成小塊，粳米淘洗干凈和花椒、陳皮、板栗、豬腎一起放在鍋里面加入水煮成粥，最后把陳皮挑出來(lái)，放入調(diào)料味即可。板栗里面含有大量的維生素，蛋白質(zhì)以及脂肪，不僅能夠補(bǔ)腎氣，同時(shí)也可以健脾胃；豬腎具有養(yǎng)胃補(bǔ)腎的功效：兩者相結(jié)合可以補(bǔ)脾強(qiáng)身，適合于腎虛所引起的小尿頻，腿腳酸軟，腰部疼痛等。

溫馨提示

以上就是小編為大家介紹補(bǔ)腎的五種藥膳，生活中要控制性生活的次數(shù)，避免吸煙喝酒，保持規(guī)律的生活，不能亂服用藥物。