時(shí)間：2019-03-18 來(lái)源： 作者： 我要糾錯(cuò)
常有人有這樣的困擾，時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)肚脹而且還特別愛(ài)放屁，有時(shí)候在公共場(chǎng)合有這樣的感覺(jué)時(shí)，會(huì)憋的特別難受。肚脹不僅使我們感覺(jué)很痛苦，也會(huì)帶來(lái)很多尷尬。那么我們應(yīng)該如何調(diào)理好自己的腸胃避免出現(xiàn)肚脹的尷尬呢？
引起肚子老脹氣、愛(ài)放屁的原因有很多，如消化功能不好、慢性胃炎、胃食管反流病及消化性潰瘍等。
可采用中藥調(diào)理來(lái)緩解，有的患者由于工作繁忙或懼怕藥味，無(wú)法服用煎劑，則可選用相應(yīng)中成藥。氣虛證可選四君子丸，陽(yáng)虛及寒凝證可用圣陽(yáng)安中丸等，陰虛者可用養(yǎng)胃舒膠囊等，氣滯證可選氣滯胃痛顆粒等，濕熱或胃熱可用六味安消膠囊等，食滯可選保和丸。
慢性胃病，三分靠治，七分靠養(yǎng)�；加新晕覆〉娜�，特別是寒性胃病者（表現(xiàn)為胃脘怕冷、喜溫喜按、飲熱水感到舒服），要尤其注意保暖，以防腹部著涼而引發(fā)或加重舊病，必要時(shí)還可用熱水袋保暖。
胃病患者的飲食有“八宜”：淡（清淡）、少（適量）、緩、潔、軟、溫、鮮（新鮮）、精（粗纖維食物的確有利于防癌，健康人群可以適當(dāng)多吃，但它難以消化，還會(huì)減少人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收和利用，胃病患者要適當(dāng)少吃）。
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