“咳不出來(lái)又咽不下去”、“嗓子癢得想把手伸進(jìn)去撓一撓”，這個(gè)感覺(jué)相信不少人都熟悉，慢性咽炎對(duì)于記者、教師、歌唱演員、銷(xiāo)售等職業(yè)來(lái)說(shuō)，是個(gè)高發(fā)病。不過(guò)重視的人并不多，認(rèn)為這只是“小病”，隨便用幾顆含片含一下就好了。然而，含片不是糖，也不能隨便使用。
平時(shí)大家把喉嚨疼叫咽炎，嗓子啞也叫咽炎，那么到底什么是咽炎呢？
咽炎分為慢性和急性，主要是咽部的各種不適感，如異物感、灼熱感、干燥感、癢感、刺激感和輕微的疼痛等。由于咽后壁常有較粘稠的分泌物刺激，所以常在晨起時(shí)出現(xiàn)較頻繁的刺激性咳嗽，嚴(yán)重時(shí)可引起作嘔；常有清嗓動(dòng)作；咳嗽時(shí)常無(wú)分泌物咳出；晨起漱口可有惡心干嘔；個(gè)別人有口臭。上述癥狀因人而異，輕重不一，往往在用嗓過(guò)度、受涼或疲勞時(shí)加重。全身癥狀一般均不明顯。講話(huà)過(guò)多、受涼感冒、氣溫變化或者勞累后癥狀更加明顯或加重。
不少市民會(huì)感覺(jué)嗓子不舒服就會(huì)吃點(diǎn)潤(rùn)喉片、西瓜霜等。大部分的潤(rùn)喉片都加入了蔗糖、薄荷的成分，服后口感舒適，尤其是對(duì)于參加煙酒應(yīng)酬、聚會(huì)唱歌等活動(dòng)的市民來(lái)說(shuō)，在咽喉稍有不適時(shí)，含服潤(rùn)喉片確有一定的緩解作用。值得注意的是，潤(rùn)喉片雖能讓喉嚨暫時(shí)舒服，但對(duì)咽喉炎本身卻是治標(biāo)不治本的。同時(shí)，含片種類(lèi)繁多，選擇不對(duì)，反而適得其反。
比如西瓜霜、金嗓子喉寶一般都屬于寒涼性藥，具有清熱瀉火、疏風(fēng)解熱的作用，適用于上火、風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛等。但是對(duì)于風(fēng)寒感冒、脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，吃多了反而會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致食欲減弱、腹部冷痛、腹瀉等問(wèn)題的出現(xiàn)。喉嚨本身有自我保護(hù)能力，長(zhǎng)期濫用潤(rùn)喉片，會(huì)改變喉嚨的生理環(huán)境，越吃越干，破壞其酸堿平衡，導(dǎo)致炎癥加劇。
慢性咽炎一般要注意，少吃肥甘油膩多吃容易消化的食物。不宜多吃煎炒油炸，過(guò)甜，過(guò)咸，過(guò)涼及油膩、腌制、熏制類(lèi)食品，少食干果炒貨類(lèi)食品；忌辛辣刺激，戒煙、酒或者其他刺激性食物。
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